前言：
天哪~已經肥到不像話了~(雖然~也沒有瘦過!
)
都六月了~今年的減肥季才要開跑~
整個遲到很久~沒有更努力的話~該怎麼迎接夏天啦~
不小心看到網路上一個菜單~
說是一個禮拜只要吃三天~另外四天正常吃不要過量就好!
最多~一個月可以瘦上16公斤~
真還假的啊?
may只要一個月5公斤~就大大滿足了!
不論真假~may就來試試看~
反正只有三天~加上~菜單的食物~除了香蕉外~沒有可挑的!
本來打算下禮拜再開始~因為~星期二要看電影~星期五還有一個飯局
可是~減肥這種事~不能總是交給明天嘛~
所以~決定就從星期二開始到星期四~
這樣~剛好星期五就可以安心吃飯了~
為了迎接第一天的減肥日~前一晚~特地大吃特吃~
(<---自以為這樣~隔天就會努力減肥~
▼明天開跑的減肥菜單
▲圖文來源--LIZ
注意：此配方有化學作用，不可任意更改，除鹽及胡椒外，勿用別的調味料
▼明天開跑的減肥菜單
▲圖文來源--LIZ
注意：此配方有化學作用，不可任意更改，除鹽及胡椒外，勿用別的調味料
- 須一次連續三天節食，可減4KG，三天後可照常飲食， 但不可過份，四天正常飲食後，又可連續三天節食，一個月約可減1 6KG
- 水煮鮪魚罐頭在超市均有販售
- 水煮蛋要煮久一點
- 男生可加倍食用
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