【美體】減肥.....只要三天◤6/9~6/11◢ @ ☻☆--HoneyMay--☆☻ 跟著五月吃喝玩樂自由行

又到了節食的三天了~還好是二、三、四~讓may覺得輕鬆不少~
也因為~前幾天的暴飲暴食~這三天~may絕對不會偷吃不該吃的東西!
為了~第二輪的節食~前一天就請甜心媽幫忙買菜&水果~
真是開心~只花了300元~就把該買的一次買齊~看來~第二輪的餐費又會省不少唷!

2009/06/09 星期二慢慢習慣挨餓

一早出門為了少帶些東西~於是~決定早餐在家解決
吐司~沒有花生醬~單吃很空虛~索性不吃了

▲1/2葡萄柚+油切綠茶

發現第一輪的鮪魚不合菜單~趕緊修改~請甜心媽買鯛魚肉~

▲於是午餐就川燙鯛魚+吐司+黑咖啡~雖然~有點腥味兒~但不會難吃啦~
回家後跟甜心媽說『怎麼有點腥味兒』~
原來~是may呆呆的~不懂得下廚~魚洗都沒洗就丟下去煮~

▲晚餐黑咖啡+雞肉+四季豆+紅葡萄+蘋果

甜心媽說什麼里肌肉好吃~結果~『啊不就是雞排肉嗎?』~
may實在不知道怎麼切它~所以直接對半切~
哈哈哈~吃了這麼大一塊肉~開心吶~(<-雖然一直想加蕃茄醬
北鼻~有沒有發現~這餐又少吃了什麼啊? 賓果~就是香草冰淇淋啦~
本來~蘋果也沒吃的~沒有為什麼~就沒有很餓~也沒有很想吃~於是就沒吃了~
其實~該吃的沒吃~may還是一直掛在心上~深怕因為少吃這些東西而降低減肥功效

一直到回家後~甜心媽很誇張~明知道may在減肥~還買了個便當+巧克力冰淇淋~
開玩笑~一星期只要三天~都克制不了~一輩子當胖子好了
最後~決定乾脆把沒吃的蘋果吃下肚去! (<-總算找到理由吃了

第八天體重 -0.6kg ；體脂 +1%

2009/06/10 星期三東西突然不再美味了

本來~今天早餐想跳過~但~發現~早餐不吃的話~
只剩午餐的優酪乳+鹹餅乾~這樣~撐到晚餐~會死人吧?
所以~還是乖乖把早餐給吃囉!

今天的水煮蛋~may打算做成蒸蛋~除了蒸蛋外~may還意想天開在吐司上淋了些蛋汁~
人家法式吐司不都是淋蛋去煎~may不加油無法煎~那~用烤的總行吧?

▲黑咖啡+1/2香蕉+把還沒蒸的蛋汁淋了些在吐司上放入烤箱~烤五分鐘後試吃~麵包竟然軟軟的~有點噁心~
沒關係~失敗為成功之母~再烤五分鐘~吃起來~沒有啥味兒~可能因為有加水稀釋的關係吧~
總之~就是把吐司烤的酥酥的~這樣may就敢吃啦!

啊~茶碗蒸咧? 怎麼還沒亮相~
原來是~弄了半天~失敗了~(殘念
沒想到~原以為~是一件很easy的事~竟然會失敗~浪費了5元雞蛋$(氣
難怪~昨天甜心媽一直說很麻煩~may一定不會~
可惡~果然被說中了! ○亨~要好好跟甜心媽討教一下~下次一定要挑戰成功~

▲午餐：綠茶+優酪乳+鹹餅乾

▲晚餐：綠茶+2*熱狗+好多花椰菜+1/2香蕉+紅葡萄

天哪~花椰菜吃多真的好噁唷~今天突然覺得~怎麼東西不再美味了啦?
沒關係~剩明天一天~又可以自由了~

第九天體重 -0.8kg ；體脂 +1.7%
今天mc終於來了~體脂上升正常囉!
對了~跟大家報告一下~雖然~一個禮拜過去may只瘦不到1kg
但是~may褲子和肚肚~真的有變小吶!
所以~要繼續加油~減肥這種事~就是長期抗戰~
革命尚未成功~繼續努力加油~
對了~到今天為止~may使用的是參加中信飯店活動送的動感雪泡▼

▲反正~免錢的~加減用~今天是二罐最後一天的使用~明天開始~又是俗夠大碗的黎得芳囉~

▲瞧~may在7*4辦活動時~用499+10買了二組(共4條)~結果~竟然送may三樣贈品~藥師真是好人吶~

2009/06/11 星期四突然覺得時間過很快

哈~真是開心~明天又可以跟朋友聚餐了~
天哪~到底是誰發明的~減肥只要三天~
就這麼剛剛好是三天~而不是四天~
▼三天心情
第一天：唉~要減肥了~少吃少吃~忌口忌口
第二天：加油~已經撐過一天了~就剩一天了!
第三天：耶~最後一天了~幸福的日子要來了!
▼如果是四天就變這樣
第一天：唉~要減肥了~少吃少吃~忌口忌口
第二天：唉~還有二天~好痛苦唷!
第三天：唉~終於撐過二天了! 再過今天就剩一天了!
第四天：唉~終於最後一天了~日子金歹過~

~感覺四天都一直唉聲嘆氣~所以說~減肥只要三天~真是個超棒的方法~
may的三天選在星期二、三、四~ (<-通常比較不會有應酬
星期一會有假日症候群~星期五是週末的開始~一定很難忌口~
所以~如果大家也要減三天~may建議二、三、四是最佳選擇唷!